Therapie
Wie lässt sich Bluthochdruck am besten behandeln?
Eines ist sicher: Sie sollten Bluthochdruck auf keinen Fall achselzuckend hinnehmen. Auch wenn Sie aktuell keine Beschwerden spüren: Auf lange Sicht ist der hohe Blutdruck ein ernstzunehmendes Problem. Was Sie über Therapiemöglichkeiten wissen sollten, erfahren Sie im E-Mail-Ratgeber „Bluthochdruck aktuell“.
Welche Therapie bei Bluthochdruck gibt es?
Wenn Sie die ersten Symptome für Bluthochdruck bemerken, dann sollten Sie umgehend Ihren Hausarzt konsultieren. Nur er kann feststellen, wie weit die Erkrankung bereits fortgeschritten ist und welche Maßnahmen zu ergreifen sind.
Gibt es Alternativen zur Behandlung mit Medikamenten?
Bei leichtem Bluthochdruck können Sie mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit auf Medikamente verzichten. Oft reicht es, den Lebenswandel entsprechend anzupassen. Ein wenig Sport und die richtige Ernährung helfen, Ihr Bluthochdruck Wohlbefinden zu verbessern.
Ist die Krankheit aber schon weiter fortgeschritten, dann werden Sie um blutdrucksenkende Medikamente nicht herum kommen. Diese haben oft unschöne Nebenwirkungen, deshalb ist es umso wichtiger, alles zu tun, um den Bluthochdruck dauerhaft zu senken. Dabei sind auch Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis eine Alternative.
Blutdruck richtig messen
Der beste Weg, eine Therapie mit Medikamenten zu vermeiden, ist das regelmäßige Messen des Blutdrucks. Denn nur so können Sie zu hohen Blutdruck rechtzeitig erkennen und die richtigen Maßnahmen ergreifen. Dabei kann man aber vieles falsch machen. So geht es richtig – Schritt für Schritt:
- Bevor Sie den Blutdruck messen, sollten Sie zur Ruhe kommen. Setzen Sie sich ein paar Minuten hin und entspannen Sie sich.
- Achten Sie darauf, dass Sie gerade und aufrecht sitzen und dass Ihr Arm nicht durch Kleidung eingeengt wird.
- Legen Sie die Manschette des Messgeräts etwa 2 Zentimeter oberhalb des Ellbogens an.
- Um eine aussagekräftige Langzeitmessung zu erhalten, sollten Sie den Blutdruck immer zur gleichen Zeit messen, zum Beispiel nach dem Frühstück oder vor dem Zu-Bett-Gehen.
- Bei einem Wert von 135/85 mmHg ist alles in Ordnung. Sollten Ihre Werte häufig oder gar dauerhaft darüber liegen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Mit der richtigen Therapie dem Bluthochdruck präventiv vorbeugen
Volkskrankheit Bluthochdruck: Etwa 30 % aller Deutschen leiden an zu hohem Blutdruck. Viele von ihnen unterschätzen die Gefahr – das kann weitreichende Folgen haben. Sichern Sie sich deshalb den kostenlosen E-Mail-Ratgeber „Bluthochdruck aktuell“ und erfahren Sie:
- Welche Ursachen hoher Blutdruck haben kann und was Sie dagegen tun können
- Wie Sie mit der richtigen Ernährung und maßvollem Sport Ihren Blutdruck positiv beeinflussen können
- Welche Therapien bei Bluthochdruck in Frage kommen
Schon viele Leser haben gelernt,
mit ihrem Bluthochdruck umzugehen!
Der kostenlose E-Mail-Ratgeber „Bluthochdruck aktuell“ hat schon vielen Menschen wichtige Informationen geben können.
Lesen Sie selbst:
Margot Flickenschildt, Rostock
Ich habe das Problem „Bluthochdruck“ jahrelang unterschätzt. Aber jetzt weiß ich: Damit ist nicht zu spaßen.
Gernot Brucker, Pirmasens
Dank Ihrer Hilfe habe ich meine Ernährung umgestellt; ich fühle mich wohl und es schmeckt auch noch besser. Vielen Dank!
Ralf Schneider, Ravensburg
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